ПРОГРАММА
«ЗДОРОВЬЕ БИЗНЕС-ЛИДЕРА. КАК БЫТЬ В БАЛАНСЕ»

Выступление Зотовой Ирины на Международном Форуме Счастья 3 марта 2020

«Счастье как Дао физического и эмоционального интеллекта».

У современных лидеров гибким должен быть не только разум, но и тело. В постоянно меняющемся мире глобального бизнеса руководители компаний сталкиваются со множеством сложных задач, которые требуют от них быстрой реакции. Они работают в условиях непредвиденных колебаний экономики, многочисленных бизнес-рисков, осваивая новые рынки и формируя условия для стабильного роста. Книга "Здоровье бизнес-лидера" доказывает: чтобы добиться успеха, лидеры должны уделять внимание не только карьере, но и своему здоровью, причем не только физическому, но и эмоциональному и духовному. Найти баланс между работой и жизнью необходимо, чтобы добиться успеха в бизнесе и сохранить его. Хотя деловая и финансовая активность критически важны, лидеры также должны чувствовать социальную ответственность и вести здоровый образ жизни. Программа станет ценнейшим помощником для любого руководителя, который хочет повысить эффективность своей работы и жизни. Карьера и работа требуют от людей все большего вложения сил и энергии, и внимание к своему здоровью становится неотъемлемым элементом в арсенале инструментов любого бизнес-лидера.
Чтобы добиться Успеха мы должны уделять внимание не только карьере, но и своему здоровью, причем не только физическому, но и эмоциональному. Как работает Алгоритм Я-Тело-Люди-Дело?

Счастье состоит в том, чтобы найти баланс между своим Физическим интеллектом, дающим личную эффективность в понимании своего тела, наполненностью его здоровьем и Эмоциональным интеллектом, дающим личную эффективность в правильных эмоциональных проявлениях во взаимодействии с другими.

ДАО возможно достичь через практику осознанности Себя (Медитации) и соединенности с физическим и эмоциональным интеллектом.

Результат - улучшение здоровья, повышение Энергии и достижение более ресурсного состояния.

Для кого эта программа:

•Для руководителей, предпринимателей, бизнес-лидеров, всех тех, кто хотел бы быть в балансе.

Основные форматы проведения занятий:

• семинары
• лекции
• практические занятия

В ходе обучения слушатели:

• Научатся управлять собственным уровнем стресса
• Научаться осознанно управлять собой и своим телом
• Научатся развивать стрессоустойчивость
• Разовьют эмоциональную гибкость и выразительность
• Выработают необходимые качества для баланса
• Научатся проводить сильные коуч-сессии для быстрых точечных изменений у клиентов
• Под руководством коуча сформируют уникальные персональные программы на основе практик
телесной осознанности

В результате Вы:

• Научитесь ощущать себя счастливыми! Научитесь регулировать свое физическое состояние, быть в равновесии, что позволит эффективнее справляться с вызовами внешней среды и вашими внутренними состояниями.

Содержание программы:

•Что такое ЭИ -Эмоциональный интеллект.
•Структура ЭИ.
•Восприятие и Осознание своих эмоций.
•Самоосознание, ведущее к уверенности в Себе
•Формирование навыка самоосознания
•Эмоциональная осознанность
•Журналирование для самооценки

•Мозг и его возможности.
•Роль медитаций в перезагрузке мозга
•Виды медитаций.
•Частота медитирования
•Медитации – путь к продлению жизни
•Медитативные практики и формирование осознанности
•Медитация осознанности (схема процесса)
•Медитация осознанности Стива Джобса
•Медитация при ходьбе
•Осознанность, направленная на других
•Внимательный разговор
•Неформальная практика внимательного разговора
•Легкость и радость от медитации
•Круговая медитативная тренировка

Блок 4. Физический интеллект. Эмбодимент-подход

•Эмбодимент-подход. Что такое физический интеллект.
Мудрость тела.
•Соматический синтаксис. «Внутренняя игра» и
центрированность в теле.
•Танец матрицы «Идентичности» и трансформация
образа себя.